食事記録11/1-11/7
こんにちは、管理栄養士のちゃこです。
11月の食事記録です。「10月は食欲の秋を楽しんで、11月から気持ちを切り替えよう!」と思っていましたが、11月前半は全く切り替えができませんでした。予定続きだったことから、ダイエットに対するモチベーションがシャキッとせず、なかなか切り替えの1歩が踏み出せませんでした。
そんな流れで今回も、リアルなダイエット食事記録になります。
◾️わたしについて
管理栄養士。東京でOLとして働き、平日のランチは火曜日がメンバーと。水曜日はリモートワー