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みなさんこんにちは、管理栄養士のちゃこです。 「ダイエットをしたいけれど、自炊する時間が…
こんにちは、管理栄養士のちゃこです。 今回の記事では先月に続き、『9月食事記録』。9月のは…
みなさんこんにちは、管理栄養士のちゃこです。 今日は、短期間で体重を減らしたい時にお世話…
こんにちは、管理栄養士のちゃこです。 今回の記事では先月に続き、『8月食事記録』を残そうと…
みなさんこんにちは、管理栄養士のちゃこです。 少し外に出るだけで体力を奪われる暑さが続い…
みなさんこんにちは、管理栄養士のちゃこです。 『ダイエットの基礎的なお話』2回目になる今…
こんにちは、ちゃこです。 食べることが大好きな私は、これまでいろんなダイエットをしてきました。その中で気づいたことは、『ダイエットは一生もの』ということ。ダイエットといえば短期間で頑張るものというイメージもあるかもしれませんが、私が思うダイエットとは「自分が好きな自分でい続けるために、食事や生活を工夫すること」だと思っています。 今の私はまだなりたい自分の途中。だから食事や生活を、より自分にあった方法で工夫していきたいと考えています。 この記録では、そんな私の日々食べたもの
みなさんこんにちは、管理栄養士のちゃこです。 最近、急に暑くなってきましたが、みなさんは…
みなさんこんにちは、管理栄養士のちゃこです。 今日はダイエットの基礎的なお話し。今回は『…
みなさんこんにちは、管理栄養士のちゃこです＾＾ あっという間に6月ですね。気温も良く、緑…
みなさんこんにちは、管理栄養士のちゃこです。 雨が続く梅雨の時期になりましたね。ダイエッ…
こんにちは、ちゃこです。みなさんどんなGWを過ごしましたか？ 私は好きな人たちに会って、た…
ピアコネnoteをご覧のみなさん、こんにちは。 私は東京で管理栄養士をしている、ちゃこです…
