たくさん食べたGW明けのダイエット
こんにちは、ちゃこです。みなさんどんなGWを過ごしましたか？
私は好きな人たちに会って、たくさん食べてたくさん飲んで、良い時間を過ごせました。
GWのようなお休みが続いた後のダイエットを難しく感じる方も多いかもしれません。楽しい時間を過ごした反面、食べ過ぎや生活リズムの乱れによって、体重管理が難しく感じる方もいらっしゃるでしょう。しかし、心配しなくても大丈夫です。なぜなら、わたしたち人間の体にはホメオスタシスという自己調整機能を持っているからです。いつものリズムに戻すことで
